AUFWAERMEN FUER DEN BOXER
Gespeichert in:
| Autor: | Muench, Gerhard |
|---|---|
| Erschienen in: | Praxis der Leibesübungen |
| Veröffentlicht: | 13 (1972), 5, S. 90 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-8400 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU197201001631 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
NERVEN, MUSKULATUR, BAENDERAPPARAT UND KREISLAUF DES BOXERS SIND IM TRAINING UND IM WETTKAMPF EXTREMEN BELASTUNGEN AUSGESETZT, DIE IHN VON DER AEROBEN ENERGIELIEFERUNG ABHAENGIG MACHEN. EINE SINNVOLLE AUFWAERMARBEIT SOLL DURCH EINE GUTE DURCHBLUTUNG DES KOERPERS DEN BOXER ZU SEINER VOLLEN REAKTIONSFAEHIGKEIT BRINGEN. DEM AUFWAERMEN SOLL IM TRAINING MINDESTENS 25-25 MIN. GEWIDMET WERDEN (OHNE UNTERBRECHUNG). VERF. BIETET EINE AUFWAERMARBEIT IM GRUPPENRAHMEN (OHNE GERAET) AN, WOBEI SICH DIE ORGANISATIONSFORM NACH DEN OERTLICHEN GEGEBENHEITEN RICHTET. DIE UEBUNGEN STEIGERN SICH AUSGEHEND VON DEN VERSCHIEDENEN ARTEN DES GEHENS UND LAUFENS UEBER DEHNEN UND FEDERN ZU DIREKTEN REAKTIONSUEBEUNGEN. BEITZEN