Zusammenfassung

Auf der Grundlage einer vergleichenden Bewegungsanalyse von Laufen an Land und AQUAJOGGING werden lehr- und trainingsmethodische Programme für nichtsportive Erwachsene erstellt, durchgeführt und evaluiert.
Schwerpunktmäßig sollen ermittelt werden: Die Belastung, die Akzeptanz, Steuerungsmöglichkeiten durch Takt- und Musikvorgaben, choreografische und soziale Bewegungsmaßnahmen.

(Zwischen)Ergebnisse

Trotz deutlicher Unterschiede von kinematischen Merkmalen des Laufens an Land und im Wasser wird der Bewegungsablauf des AQUAJOGGINGs in wenigen Übungsstunden beherrscht. Die Belastungsintensität läßt sich durch Takt- und Gemeinschaftsformen beeinflussen; sie hängt u.a. vom Armeinsatz ab.