Walking – Denise Austin
Gespeichert in:
| Beteiligte Person: | Austin, Denise |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Düsseldorf, 2005 |
| Vertrieb: | Lange Media Verlag |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Elektronische Ressource (Datenträger) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | ca. 55 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME002008120062 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Die DVD gliedert sich nach einer Einführung in die Kapitel: Form, Körperhaltung und Walking-Technik, Trainingshäufigkeit pro Woche, Intensität des Trainings, Schrittgeschwindigkeit und Entfernung, das Walking-Dreieck, Kalorienverbrauch, Alter, Gewicht, Gesundheit, Fitness, Tempo, Walking auf dem Laufband, Intervall-Training, Stretching und Straffung. -meu-