BallKoRobics für Fortgeschrittene
Gespeichert in:
| Beteiligte Person: | Schreiner, Peter; Lang, Monika; Kaufhold, Andrea |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Grasleben, 1999 |
| Vertrieb: | Sport Thieme |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Videokassette (VHS) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 60 Minuten Laufzeit |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME002000101269 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
BallKoRobics ist ein neuer Trend im Fitnessbereich, der Aerobic-Elemente und Gymnastik mit dem Ball kombiniert und vielfaeltig variiert. Mit dem eigens fuer BallKoRobics entwickelten Ball (circa 500 Gramm schwer, gute Sprungeigenschaften) soll nicht nur der Spass am Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining erhoeht sondern auch der Maennerwelt der Zugang zum Aerobic eroeffnet werden. In "BallKoRobics fuer Fortgeschrittene" wird nach dem warm up eine Choreografie aus Grundschritten (auch mit Drehung), Armbewegungen, Ballbewegungen und erweiterten Kombinationen aufgebaut. (Haimerl)