Abstract

Akrobatik 3 beschaeftigt sich ausfuehrlich mit grundlegenden Techniken am Standtrapez, auch stehendes oder ruhig haengendes Trapez genannt. Im Kapitel "Wissenswertes" erfolgt eine Einfuehrung in die verschiedenen Trapezarten und deren Handhabung, in die verschiedenen Sicherheitsbestimmungen sowie Griffarten und Gymnastikmoeglichkeiten. Jedes der folgenden Kapitel gibt einen kurzen Ueberblick ueber die behandelten Bewegungsablaeufe. Wie gelangt man auf das Trapez, wie kann man es wieder verlassen? Diesen Fragen wird im Kapitel "Auf- und Abgaenge" nachgegangen. Mit Knieaufschwung, Aufkippen, Aufrollen und Hueftaufschwung kann man das Trapez erklimmen, mit Kapollo, Rolle rueckwaerts, Butterfly, Napoleon oder dem Abpfluecken wieder verlassen. Mit dem Erlernen der Basistechniken (Kniehang, Kerze, Split, Nest, Fesselhang, Zehenhang, Fersenhang, Engel, Spanischer Hang, Bauchwaage, Rueckenwaage, Arabeske, Drachenflieger, Adler oder Herkules) wird eine solide Grundlage fuer das folgende Kapitel "Dynamische Uebungen" gegeben. Dynamische Uebungen am Standtrapez sind Bewegungsablaeufe, in denen der Uebende von einer Figur in die andere gelangt. So zum Beispiel beim Abfaller aus dem Sitz in das Nest, in den Fesselhang, in den Engel oder in die Gazelle. Einige Beispiele zum Kombinieren der Uebungsteile runden diese Thema ab. Choreographische Darbietungen helfen bei der Zusammenstellung von Darbietungen oder Auffuehrungen. (Stillger)