Abstract des BISp

Das hier vorgestellte AlltagsTrainingsProgramm (ATP) ist Teil des Projekts „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Es handelt sich um ein 12-wöchiges standardisiertes Präventionsprogramm für die Zielgruppe der Menschen ab 60 Jahren, die bislang inaktiv waren, ihren Alltag aber in Zukunft bewegungsaktiver gestalten möchten. Übergeordnetes Ziel von ATP ist es, dass die TN den Alltag drinnen wie draußen als Trainingsmöglichkeit verstehen und Wissen darüber erlangen, wie Bewegung und Training als stabile Gewohnheit in den Alltag integriert werden können. Verf. skizzieren die Vorteile für Vereine, die das Programm anbieten, den Ablauf der erfolgten Pilotphase, die konkrete Umsetzung sowie Inhalte und Ablauf der zwölf Kurseinheiten. Anschließend wird eine Einheit exemplarisch anhand von Programmausschnitten aus unterschiedlichen ATP-Kurseinheiten dargestellt. (Messerschmidt)