Rückengymnastik mit dem Overball. Sanfte Kräftigung
Gespeichert in:
| Autor: | Hambrecht, Katja |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2010, 3, S. 20-21 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201102001149 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Rückenschmerzen zählten heute zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten, oft verbunden mit einem hohen Leidensdruck während der Ausübung der Alltagsmotorik. Der „Overball“, eigentlich ein Spielball für Kinder, kann bedingt durch seine Oberflächenbeschaffenheit, ein hilfreiches Übungsgerät bei Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur sein. Zudem fördert der Ball die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung in der Sporttherapie. Neben der Handhabung des Overball stellt Verf. Übungsbeispiele für die Kräftigung und Beweglichkeit der Halswirbelsäule (HWS-Bereich) vor. -lem