Abstract

In einer randomisierten kontrollierten Studie wurde untersucht, ob die alterssensitive fluide kognitive Leistung durch eine körperliche und eine kombinierte körperliche + kognitive Intervention gefördert werden kann. Nach dem 16wöchigen Training wiesen die Interventionsgruppen eine signifikant bessere Kurzzeitgedächtnis-, Aufmerksamkeits-, Konzentrationsleistung im Vergleich zur Kontrollgruppe auf. Die Leistung der Interventionsgruppen unterschied sich dabei nicht signifikant. Die Ergebnisse sind vor dem Hintergrund fehlender Alternativen vielversprechend. Zusätzlich konnte die psychische Gesundheit durch beide Interventionen verbessert werden. Verf.-Referat

Abstract

In a randomized controlled trial it was investigated whether age-sensitive fluid cognitive abilities can be enhanced through a physical and a combined physical + cognitive intervention. After 16 weeks of training the intervention groups showed significantly better performance in short term memory, attention und concentration tests compared with the control group. There were no significant performance differences between the two intervention groups. These results are promising considering the lack of alternatives. In addition, mental health was improved by both interventions. Verf.-Referat