Physical qualities, training and trainability in the elderly

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Bibliographische Detailangaben
Deutscher übersetzter Titel:Physische Eigenschaften, Training und Trainierbarkeit bei Älteren
Autor:Vito, Giuseppe De
Erschienen in:Medicina dello sport
Veröffentlicht:59 (2006), 4, S. 451-452, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online)
Sprache:Italienisch
ISSN:0025-7826, 1827-1863
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU200705001417
Quelle:BISp

Abstract

Zwischen dem 30. und 65. Lebensjahr ist eine lineare Abnahme von einer Vielzahl physiologischer Leistungsparameter zu beobachten. Durch ein spezielles Trainingsprogramm kann allerdings sowohl die aerobe Leistungsfähigkeit als auch die Skelettmuskulatur teilweise erhalten bzw. wieder erlangt werden. Hierbei sind geschlechtsabhängige Unterschiede zu berücksichtigen. Insgesamt gilt es, auf einen aktiven Lebensstil hinzuwirken. sas