Physical qualities, training and trainability in the elderly
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Physische Eigenschaften, Training und Trainierbarkeit bei Älteren |
|---|---|
| Autor: | Vito, Giuseppe De |
| Erschienen in: | Medicina dello sport |
| Veröffentlicht: | 59 (2006), 4, S. 451-452, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Italienisch |
| ISSN: | 0025-7826, 1827-1863 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200705001417 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Zwischen dem 30. und 65. Lebensjahr ist eine lineare Abnahme von einer Vielzahl physiologischer Leistungsparameter zu beobachten. Durch ein spezielles Trainingsprogramm kann allerdings sowohl die aerobe Leistungsfähigkeit als auch die Skelettmuskulatur teilweise erhalten bzw. wieder erlangt werden. Hierbei sind geschlechtsabhängige Unterschiede zu berücksichtigen. Insgesamt gilt es, auf einen aktiven Lebensstil hinzuwirken. sas