Abstract

Die häufigste Sturzursache bei Freizeit-Skatern ist ein Gleichgewichtsverlust beim Bremsen. Die Projektidee "Safer Skating" beinhaltet einen methodischen Weg zum Erlernen des sicheren Inline Skatings und eine Überprüfung der Effekte bei Anfängerkursen. Hierfür wurde ein Anfängerkurs mit einem Trainingsangebot von zehn Trainingseinheiten über einen Zeitraum von sechs Wochen überprüft. Die Stichprobe setzte sich aus 316 Personen zusammen. 77 davon nahmen am Bremstest zu Beginn und am Schluss des Anfängerkurses teil. Aufgabe war es, auf einer vorgegebenen Strecke mit einer selbstgewählten Geschwindigkeit zu skaten und nach einem visuellen Signal schnellstmöglich zum Stehen zu kommen. Das Konzept "Safer Skating" umfasst drei Phasen, die von Verf. dargestellt werden. Nach der Teilnahme am Anfängerkurs konnte eine deutliche Verbesserung des Bremswegs beobachtet werden. -iwe-