Psychologische Erholungs- und Beanspruchungssteuerung im Ruder- und Radsport
Gespeichert in:
| Autor: | Kellmann, Michael |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 32 (2002), 5, S. 23-26, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200210003063 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Ein Übertraining ist in letzter Konsequenz auf einen zeitlich überdauernden unausgewogenen Erholungs-Beanspruchungszustand von Athletinnen und Athleten zurückzuführen. Der systematischen Erfassung und Steuerung diese Zustands ist somit in der Trainingspraxis ein hoher Stellenwert beizumessen. Sowohl der Erholungs-Belastungs-Fragebogen als auch das Erholungsverlaufsprotokoll lassen sich im Trainingsalltag zur psychologischen Erholungs- und Beanspruchungssteuerung problemlos einsetzen. Verf.-Referat