Walking - Eignung als alternative Ausdauertrainingsform im Gesundheits- und Freizeitsport. Stellungnahme des Deutschen Sportärztebundes e.V., Sektion Breiten-, Freizeit- und Alterssport
Gespeichert in:
| Autor: | Schwarz, M.; Urhausen, A.; Schwarz, L. |
|---|---|
| Erschienen in: | Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin |
| Veröffentlicht: | 49 (1998), 10, S. 315-317, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0344-5925, 2627-2458 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199811305353 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Walking, die sportliche Variante des Gehens, wird in der Literatur als eine sanfte Ausdauertrainingsform beschrieben, die einen ausreichenden Trainingsreiz bei gleichzeitig geringer Ueberlastungsgefahr gewaehrleistet. Die vorliegende Stellungnahme enthaelt Aussagen zur Technik des Walkings, zu physiologischen Aspekten, Zielgruppen, Trainingsempfehlungen und zur Ausruestung. -ko-