Step - Ein Fitnessgeraet fuer die Schule
Gespeichert in:
Autor: | Pahmeier, Iris |
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Erschienen in: | Leipziger sportwissenschaftliche Beiträge |
Veröffentlicht: | 36 (1995), 1, S. 93-101, Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0941-5270 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU199707205836 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Das Step-Geraet ist eines der meistverkauften Fitnessgeraete der letzten Jahre. Man nutzt es um ein Step-Aerobic-Training durchzufuehren. Step-Aerobic ist laut gaengiger Definition ein aerobes Fitnesstraining auf Musik, das aus einem variantenreichen Herauf- und Herabsteigen auf einer hoehenverstellbaren, rechteckigen Plattform unter gleichzeitiger Hinzunahme von verschiedenartig ausgefuehrten Armbewegungen besteht. Die Step-Aerobic ist kein kurzlebiger Modetrend mehr, sondern gehoert heute neben der allgemeinen Aerobic zum Standardrepertoire eines jeden kommerziellen Fitness-Studios. Die Basisschritte, aus denen sich alle weiteren Schrittmuster ableiten, werden dargestellt. Verf.-Referat (gekuerzt)