Abstract des Verlegers

Bei den vorliegenden Uebungskarten handelt es sich um die vierte, voellig neu bearbeitete Auflage der 1974 erstmals erschienenen Arbeitskarten zur Konditionsschulung. Bei der Neubearbeitung wurden vor allem die neuesten Erkenntnisse der Funktions- und der Krankengymnastik einbezogen, ohne allerdings aus dem Auge zu verlieren, dass es sich beim Adressatenkreis dieser Arbeitskarten in der Regel um gesunde Menschen handelt, deren Ziel es ist, ihre sportliche Leistungsfaehigkeit zu steigern. Die Uebungskarten sollen vor allem einen Beitrag leisten - das Circuittraining oekonomischer zu gestalten - Zusatz- und Hausaufgaben zu stellen - die Unterrichtsorganisation zu optimieren - die Lernmotivation zu steigern - selbstaendiges Handeln zu verbessern - Kenntnisse aus dem Bereich der Trainings- und Bewegungslehre zu steigern - sportbezogene Kommunikationsprozesse in Gang zu setzen - die konditionelle Leistungsfaehigkeit von Sportlerinnen zu verbessern. Im Teil 1 der Uebungskarten wurden dazu funktionelle Einzeluebungen ohne Hilfsgeraete sowie Partneruebungen zur Konditionsschulung zusammengetragen, in Teil 2 Einzeluebungen mit Klein- und an Grossgeraeten gesammelt. Alle Uebungen werden durch einpraegsame Umrisszeichnungen und einpraegsame Texte dargestellt und auf Verstaendlichkeit, im Rahmen breit angelegter Feldexperimente erprobt, so dass Lehrer, Uebungsleiter und Trainer davon ausgehen koennen, dass die Uebungskarten von ihren Sportlern auf Anhieb und ohne vorherige Demonstration verstanden werden. Die Karten sind vom 12. Lebensjahr an bis ins Seniorenalter im Rahmen der konditionellen Grundschulung fast aller Sportarten einsetzbar. Ein Begleitheft zeigt Einsatzbeispiele und gibt Hinweise auf die Schwierigkeit der einzelnen Uebungskarten. Verlagsinfo