Abstract

Der Beitrag befasst sich mit den Mitteln und Methoden zur Entwicklung der Drehfaehigkeit um die Koerperlaengsachse beim Eiskunstlauf an Land, um das Erlernen zu beschleunigen sowie verletzungs- bzw. fehlbelastungsbedingte Trainingsausfaelle zu reduzieren. Dazu werden die drei Grundtechniken der Laengsdrehung (Stuetzdrehung/-schraube, Uebertragungsdrehung/-schraube und Gegenwirkungsdrehung/-Schraube) beschrieben und die Hoechstwerte der verschiedenen Drehtechniken angegeben. Zum Erzielen hoher sportlicher Leistungen der technisch-akrobatischeen Sportarten ist es noetig, die bessere Drehseite zu erkennen. Das dazu von Ocupok/Boloban entwickelte Programm wird vorgestellt. Weitere Voraussetzungen sind die Faehigkeit zur Mittelkoerperspannung und eine gute Sprungfaehigkeit. Auf die Auswahl der Trainingsmittel, und die trainingsmethodischen Aufgabenstellungen wird eingegangen, und spezifische Uebungen an Land, auf dem Trampolin, auf dem Eis und in oder auf Hilfsgeraeten (Longe, Drehscheibe) werden aufgelistet. Ferner wird die Zusammenstellung eines parameterorientierten Programms gezeigt. Parameterorientiertes Training bedingt Messung und Vergleich. Berechnungsmoeglichkeiten zur Ermittlung der individuellen Drehgeschwindigkeit werden angegeben. Schumacher