Razvivane na silata u sastezatelki na 100 m prepjatstveno bjagane
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Kraftentwicklung bei 100 m Huerdenlaeuferinnen |
|---|---|
| Autor: | Dimitrov, G.; Antonov, N. |
| Erschienen in: | Vaprosi na fiziceskata kultura |
| Veröffentlicht: | 36 (1991), 1, S. 56-63 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Bulgarisch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199107049746 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Im vorliegenden Beitrag wird die Trainingsmethodik zur Entwicklung von Kraft, Schnellkraft und Kraftausdauer in der Vorbereitung der Olympiasiegerin und Weltrekordlerin J. Donkova und der Weltmeisterin G. Sagortscheva beschrieben. Es erfolgen sehr detaillierte Angaben zur Arbeit mit der Hantel, mit dem Trainingsgeraet Gladiator, dem Gummiseil, Medizinball, mit der Stosskugel, mit Sprunguebungen, mit Hanglaeufen, Ziehen von Autoreifen. Fuer die verschiedenen Trainingszyklen und -etappen werden sehr genaue Angaben zu Trainingsinhalten und zum Trainingsumfang gemacht. Schnuerer