Abstract

Die Koerperhaltung, die durchaus gesundheitsrelevant ist, steht in enger Beziehung zum Funktionszustand des neuromuskulaeren Systems. Kraftentfaltung, Dehnfaehigkeit und Dehnbarkeit sind wichtige funktionelle Parameter, denen bei der koerperlich-sportlichen Grundausbildung Beachtung geschenkt werden muss. Ausgehend von statistischen und funktionell-anatomischen Betrachtungen ueber Muskelfunktionsstoerungen wird insbesondere die Bedeutung der Dehnfaehigkeit fuer die verschiedenen Sportartengruppen abgeleitet. Darauf fussend erlaeutern die Autoren Grundsaetze und Methoden der Dehnung. Einige Uebungsbeispiele sollen einen Eindruck verschaffen von der prinzipiellen Vorgehensweise im Uebungsbetrieb. Eine umfassendere Uebungssammlung wird an anderer Stelle vorgestellt. Verf.-Referat