Funktionelle Gymnastik zur Verbesserung der tennisspezifischen Beweglichkeit und Kraft
Gespeichert in:
| Autor: | Dangel, Gerhard; Reichardt, Helmut |
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| Herausgeber: | Gabler, Hartmut; Zein, Brigitta |
| Erschienen in: | Konditionstraining im Tennis |
| Veröffentlicht: | Ahrensburg: Czwalina (Verlag), 1986, S. 7-88, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3880201579 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198702028277 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Eine Ueberpruefung des muskulaeren Zustandes von 11-18jaehrigen Kaderangehoerigen hat folgende Befunde ergeben: eindeutige Einseitigkeit der Schlagarmseite in Bezug auf Kraft und Beweglichkeit; verkuerzte Muskulatur im Bereich der Unterschenkel, Oberschenkel, Huefte und Schultern, ebenso im Bereich der gesamten Wirbelsaeule: deutliche Kraftdefizite der Gesaess-, Bauch- und Rueckenmuskulatur; starke Reizungen im Bereich des Kniegelenkes; schlechtes Gang- und Laufbild. Um Verschleisserscheinungen und Verletzungen, die schliesslich die Leistungsfaehigkeit beeintraechtigen, vorzubeugen, stellen Verf. dar, wie eine gezielte tennisspezifische Ganzkoerpergymnastik aussehen muss, und auf welchen theoretischen Grundlagen sie beruht. Winter