Zur Substitution von Fluessigkeit und Elektrolyten bei sportlichen Belastungen
Gespeichert in:
| Autor: | Berghold, F.; Brugger, P. |
|---|---|
| Erschienen in: | Therapiewoche |
| Veröffentlicht: | 37 (1987), 20, S. 1925-1931, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0040-5973 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198705029741 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Fluessigkeitsverluste im Sport sind vornehmlich Schweissverluste. Sie koennen zu nicht unbetraechtlichen Leistungseinbussen bzw. Gesundheitsstoerungen fuehren, sofern nicht auf adaequaten Ersatz geachtet wird. Wasser muss vor, moegllichst of waehrend und vor allem nach koerperlicher Belastung getrunken werden. Bei laengerdauernder Sportausuebung sowie bei grosser Hitze, extremer Anstrengung sowie in grossen Hoehen sollen dem Wasser auch Elektrolyte zugesetzt werden. Der grosse Verdienst der sogenannten Mineraldrinks bzw. Elektrolytgetraenke besteht in erster Linie darin, dass sie das Trinkbewusstsein unter den Sportlern geweckt bzw. gefoerdert haben. Verf.-Referat