Abstract

Das naturgesetzliche koerperliche Altern kann durch das individuelle Verhalten modifiziert werden. Die trainierbare koerperliche Leistungsfaehigkeit ist ein substantieller Ausdruck des biologischen Alters eines Menschen. Es wurden vier kraftorientierte Leistungspruefungen (Liegestuetz, Beinhebung, dynamische Beweglichkeit, maximaler Handdruck) an einer repraesentativen Stichprobe von koerperlich aktiven und inaktiven Frauen und Maennern im Alter zwischen 30 und 60 Jahren vorgenommen. Es tritt ein kontinuierlicher Abfall der Kraftfaehigkeiten ein, aber mit ansteigendem Lebensalter heben sich die koerperlich aktiven Personen zunehmend positiv von den inaktiven Personen ab. Die Abfallcharakteristik war beim Liegestuetz (Kraftausdauer) am steilsten und beim maximalen Handdruck (regional eng begrenzte Maximalkraft) am geringsten. Bei Frauen ist der altersbezogene Rueckgang etwas markanter als bei Maennern. Verf.-Referat