Abstract des BISp

Ausgehend vom Grundgedanken, dass der Einsatz einer Trainingsuebung im Trainingsprozess immer in Einheit von Festlegung des Bewegungsablaufes und Festlegung der Bewegungskomponenten Reizintensitaet, -dichte, -dauer und -umfang erfolgt, wird versucht, die Systematisierung des Uebungsgutes vorzunehmen. Als Orientierung dient das Ziel des Einsatzes des Uebungsgutes. Ausgangspunkt ist die spezielle Wettkampftaetigkeit, die Wettkampfuebung in ihrer komplexen Erscheinung. Das 3-Stufen-Schema erhaelt man, wenn man die beiden Aspekte Bewegungsstruktur und Belastungscharakter in jeweils drei Abschnitte unterteilt (unterschiedlich, aehnlich, gleich) und anschliessend ein Diagramm bildet, indem man das Lot der beiden Aspekte aufeinander faellt. In dem so entstandenen System von Feldern kommt jedem Feld eine eigene inhaltliche Charakteristik zu. Sie bestimmt dann auch das Typische jener Gruppe von Uebungen, die sich indieses Feld einordnen lassen. Man kann das System unterteilen in dieGrundausbildung (allgemeine vorbereitende Uebungen, spezielle vorbereitende Uebungen, Grund- und Hilfsuebungen) und in die Spezialausbildung (allgemeine Konditionsuebungen, spezielle Konditionsuebungen, Ergaenzungsuebungen). Fischer