Abstract des Autors

Der vorliegende Beitrag vom Bayerischen Sportkongress 2013 (11.10. – 13.10.2013, Sportschule Oberhaching bei München) beschäftigt sich mit den menschlichen Füßen. In ihnen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht. Ein Leben lang verlangen wir von ihnen Höchstleistungen ab ohne es ihnen wirklich zu danken. Sie sorgen für Stütze, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Wir zwängen sie in oft viel zu enge Schuhe und schenken ihnen kaum Aufmerksamkeit. Unsere Füße leisten Schwerstarbeit, aber wir sind uns dessen kaum bewusst. Durch die bewusste Wahrnehmung der Fußbewegungen und das Entdecken ihrer Fähigkeit zur Koordination und Kraft führt zu mehr Wohlbefinden und verhindert die Schädigung der Füße und anderer Körperstrukturen.