Physiologische Grundlagen des Ausdauersports - Differenzierte Trainingsmethoden im Ausdauerbereich
Gespeichert in:
| Autor: | Schiffer, Thorsten |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Kaiserslautern |
| Urheber: | Sportbund Pfalz |
| Format: | Internetquelle (Fachinfoführer Sport) |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) |
| Dokumententyp: | Lehrmaterial, Einführung |
| Dateiformat: | pdf ppt |
| Umfang: | 35 Folien |
| Teil von: | http://www.sportbundpfalz.de/ |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | WE020081000218 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
In seinem Vortrag vom 04.11.2006 beim 21. Sportmedizinischen/Sportwissenschaftlichen Seminar in Landau referiert Verf. über die Grundlagen des Ausdauersports. In diesem Zusammenhang werden in der vorliegenden Präsentation die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Ausdauerarten, Energiebereitstellung, Laktat in der Leistungsdiagnostik, lokaler und allgemeiner aerober dynamischer Ausdauer sowie zu Ausdauertrainingseffekten dargestellt. Darauf aufbauend folgt eine Übersicht zur Praxis der Ausdauersportarten Walking, Nordic Walking, Jogging sowie zum Ausdauertraining in Fitnessprogrammen.