Kleine Wettkämpfe – auspowern mit Spaß : hochintensive Belastungsformen am Ende der Trainingseinheit
Gespeichert in:
| Autor: | Müller, Hans-Peter |
|---|---|
| Erschienen in: | Handballtraining |
| Veröffentlicht: | 42 (2020), 4/5, S. 12-23 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0930-5564 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU202008006457 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Verf. erläutert zunächst allgemein die Trainingsgestaltung in der Saisonvorbereitung, wobei einerseits Athletiktraining und andererseits sportartspezifische Trainingsinhalte thematisiert werden. Anschließend wird der Einsatz von hochintensiven Spiel- und Wettkampfformen mit hohem Aufforderungscharakter am Ende der Trainingseinheit aufgezeigt und ihrer Wirkung sowohl bezüglich der Trainingsmotivation als auch des körperlichen Formausbaus sowie des Teambuildings verdeutlicht. Anschließend wir eine entsprechende Trainingseinheit konkret in Text und Grafiken dargestellt. Verf. beschreibt dabei Organisation, Ablauf und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungs-, Spiel- und Wettkampfformen. (bo)