MAPS – Aufwärmen mit System! : ein Baustein des neuen DHB-Athletikkonzepts. Teil 2
Gespeichert in:
| Autor: | Groeger, David; Luig, Patrick |
|---|---|
| Erschienen in: | Handballtraining |
| Veröffentlicht: | 2019, 11, S. 32-37 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0930-5564 |
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| Erfassungsnummer: | PU202002001191 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Verf. erläutern zunächst die Zielsetzung der Aktivierungsphase als zweite Phase des Aufwärmprogramms. Anschließend werden Organisation und Ausführung einzelner Aktivierungsübungen beschrieben und in Bildfolgen dargestellt. Thematisiert wird die Aktivierung von Schultergürtel, Oberkörper bzw. Rumpf und Beinen. (bo)