Menstruationszyklusbasiertes Training im Leistungssport : ein narratives Review mit trainingspraktischen Schlussfolgerungen für Ausdauersportarten

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Title translated into English:Menstrual cycle-based training in high-level sports : a narrative review including conclusions for practical training in endurance sports
Author:Shakalio, Saba; Scheller, Christoph Hainc; Gronwald, Thomas
Published in:Leistungssport
Published:50 (2020), 1, S. 28-31, Lit.
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Journal article
Media type: Print resource
Language:German
ISSN:0341-7387
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU202002000864
Source:BISp
TY  - JOUR
AU  - Shakalio, Saba
A2  - Shakalio, Saba
A2  - Scheller, Christoph Hainc
A2  - Gronwald, Thomas
DB  - BISp
DP  - BISp
KW  - Ausdauerleistung
KW  - Ausdauersport
KW  - Follikelphase
KW  - Frau
KW  - Frauensport
KW  - Korrelation
KW  - Leistungsbeeinflussung
KW  - Leistungsfähigkeit, sportliche
KW  - Leistungssport
KW  - Leistungssteigerung
KW  - Lutealphase
KW  - Menstruation
KW  - Menstruationsphase
KW  - Menstruationszyklus
KW  - Trainingsoptimierung
KW  - Östrogen
LA  - deu
TI  - Menstruationszyklusbasiertes Training im Leistungssport : ein narratives Review mit trainingspraktischen Schlussfolgerungen für Ausdauersportarten
TT  - Menstrual cycle-based training in high-level sports : a narrative review including conclusions for practical training in endurance sports
PY  - 2020
N2  - Die Schwankungen der Geschlechtshormone bestimmen den Menstruationszyklus, wodurch auch die Leistungsfähigkeit von Athletinnen innerhalb eines Zyklus beeinflusst wird. Nach aktuellem Forschungsstand sollten zur Optimierung der Leistungsfähigkeit von Athletinnen ohne Gefährdung ihrer Gesundheit ein intensiveres Training in der Follikelphase und ein extensiveres und regenerationsförderndes Training in der Lutealphase stattfinden.
N2  - The variations in sex hormones determine the female menstrual cycle, which also affects the performance of athletes within a cycle. According to current research, a more intensive training in the follicular phase and a more extensive and regeneration-promoting training in the luteal phase should take place to improve the performance of female athletes without endangering their health.
SP  - S. 28-31
SN  - 0341-7387
JO  - Leistungssport
IS  - 1
VL  - 50
M3  - Gedruckte Ressource
ID  - PU202002000864
ER  -