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Menstruationszyklusbasiertes Training im Leistungssport : ein narratives Review mit trainingspraktischen Schlussfolgerungen für Ausdauersportarten

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Bibliographische Detailangaben
Englischer übersetzter Titel:Menstrual cycle-based training in high-level sports : a narrative review including conclusions for practical training in endurance sports
Autor:Shakalio, Saba; Scheller, Christoph Hainc; Gronwald, Thomas
Erschienen in:Leistungssport
Veröffentlicht:50 (2020), 1, S. 28-31, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0341-7387
Schlagworte:
Ausdauerleistung
Ausdauersport
Follikelphase
Frau
Frauensport
Korrelation
Leistungsbeeinflussung
Leistungsfähigkeit, sportliche
Leistungssport
Leistungssteigerung
Lutealphase
Menstruation
Menstruationsphase
Menstruationszyklus
Trainingsoptimierung
Östrogen
Online Zugang:
Sonstige kostenfreie Infos
Verfügbarkeit
Erfassungsnummer:PU202002000864
Quelle:BISp
TY  - JOUR
AU  - Shakalio, Saba
A2  - Shakalio, Saba
A2  - Scheller, Christoph Hainc
A2  - Gronwald, Thomas
DB  - BISp
DP  - BISp
KW  - Ausdauerleistung
KW  - Ausdauersport
KW  - Follikelphase
KW  - Frau
KW  - Frauensport
KW  - Korrelation
KW  - Leistungsbeeinflussung
KW  - Leistungsfähigkeit, sportliche
KW  - Leistungssport
KW  - Leistungssteigerung
KW  - Lutealphase
KW  - Menstruation
KW  - Menstruationsphase
KW  - Menstruationszyklus
KW  - Trainingsoptimierung
KW  - Östrogen
LA  - deu
TI  - Menstruationszyklusbasiertes Training im Leistungssport : ein narratives Review mit trainingspraktischen Schlussfolgerungen für Ausdauersportarten
TT  - Menstrual cycle-based training in high-level sports : a narrative review including conclusions for practical training in endurance sports
PY  - 2020
N2  - Die Schwankungen der Geschlechtshormone bestimmen den Menstruationszyklus, wodurch auch die Leistungsfähigkeit von Athletinnen innerhalb eines Zyklus beeinflusst wird. Nach aktuellem Forschungsstand sollten zur Optimierung der Leistungsfähigkeit von Athletinnen ohne Gefährdung ihrer Gesundheit ein intensiveres Training in der Follikelphase und ein extensiveres und regenerationsförderndes Training in der Lutealphase stattfinden.
N2  - The variations in sex hormones determine the female menstrual cycle, which also affects the performance of athletes within a cycle. According to current research, a more intensive training in the follicular phase and a more extensive and regeneration-promoting training in the luteal phase should take place to improve the performance of female athletes without endangering their health.
SP  - S. 28-31
SN  - 0341-7387
JO  - Leistungssport
IS  - 1
VL  - 50
M3  - Gedruckte Ressource
ID  - PU202002000864
ER  -

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