Modernes Rückentraining mit dem Jacaranda® Ball
Gespeichert in:
Autor: | Fastner, Gabi |
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Erschienen in: | Ü-Magazin |
Veröffentlicht: | 2018, 3, S. 30-31 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201812009175 |
Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Verf. beschreibt zunächst allgemein Zielsetzungen, Übungsformen und Wirkungen eines Trainings mit dem Jacaranda-Ball, dessen Besonderheit eine rollende Masse im Inneren darstellt. Dann werden konkret verschiedene Übungsformen präsentiert. Dabei erläutert Verf. jeweils die Ausführung und die Wirkungsweise. (bo)