Abstract des Autors

The aim of this review was to analyse overtraining and the factors leading up to its occurrence. The research is based on the gathering and analysis of data on international sport, with a focus on specialist literature. The article defines concepts such as "super­ fatigue" and "super-tension" that underlie the phenomenon of overtraining, the factors that increase the likelihood of overtraining and methods for preventing these phenom­ena. The article concludes that young and adult athletes need to be followed by special­ist professionals that are able to keep a close watch on the training process, without neglecting to study other factors, such as athletes' private lives.

Abstract des Autors

L’obiettivo di questa review consiste nell’analisi del sovrallenamento e dei fattori che ne determinano il suo sviluppo. La ricerca si basa sulla raccolta e sull’analisi dei dati relativi alla pratica sporotiva internazionale e in particolar modo riguardanti la letteratura specializzata. Nell’articolo vengono definiti i concetti come “superaffaticamento” e “supertensione” che sono alla base del fenomeno del sovrallenamento, i fattori che aumentano il rischio di sovrallenamento e i metodi di prevenzione di questi fenomeni. In conclusione viene affermato che gli atleti giovani e adulti devono essere seguiti da figure professionali specializzate, in maniera tale da poter analizzare con una maggiore attenzione il processo di allenamento, senza mai trascurare lo studio di altri fattori legati, ad esempio, alla vita privata degli atleti.