Abstract des Verlegers

Die Bedeutung des Kraulschwimmens ist vielfältig: Zum einen dominiert die Technik des Kraulschwimmens das Wettkampfgeschehen im Schwimmsport bei Olympischen Spielen, Welt- und Europameisterschaften. Zum anderen Kraulschwimmen „modern“. Zunehmend nutzen diese Technik immer mehr Menschen in Schwimmbädern und freien Gewässern, weil diese einen extrem dynamischen Zugang zum Wasser ermöglicht. Darüber hinaus ist Kraulschwimmen die schnellste Variante, mit der sich ein Mensch im Wasser ohne Hilfsmittel fortbewegen kann. In den einzelnen Kapiteln des Buches wird Rat und Hilfe für das Erlernen, die Ausführung, aber auch für das Korrigieren des Kraulschwimmens gegeben. Zunächst werden Herkunft und aktuelle Bedeutung des Kraulschwimmens diskutiert. Außerdem werden die Technik des Kraulschwimmens und ihre Variationen umfangreich beschrieben und zur Erlangung einer optimalen Kraultechnik die Grundlagen des Bewegungslernens im Wasser erörtert. Auch der Startsprung (u. a. vom neuen 74 cm-langen Startblock) und die Wende im Kraulschwimmen werden dargelegt. Darüber hinaus wird auf die Bedeutung des Kraulschwimmens im Fitness- und Gesundheitsbereich eingegangen. Das Kraulschwimmen wird nicht nur als Technik beschrieben, sondern es werden ebenso leistungsorientierte und bewährte Trainingsprogramme vorgestellt. Zur anschaulichen Vermittlung werden vielfältige Unterwasseraufnahmen von Eliteschwimmern abgebildet.