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Deutscher übersetzter Titel: | Mit gutem Stil |
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Autor: | Wassner-Flynn, Sarah |
Erschienen in: | Triathlete |
Veröffentlicht: | 2017, March/April, S. 37 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Englisch |
ISSN: | 0898-3410 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201703002354 |
Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Verf. beschreibt spezielle Schwimmdrills, mit deren Hilfe die fünf folgenden Fehler gezielt korrigiert werden können: 1. Ein ungleichmäßiger, zu breiter Beinschlag; 2. Schlechte Körperdrehung und Stromlinienform (nach oben gewölbter Rücken oder nach vorne geschobene Brust); 3. Schlechte Kontrolle der Core-Muskeln (das Gefühl, dass man während des Schwimmens auf den Rücken rollt oder kein Gleichgewicht im Wasser hat); 4. Schlechte Überwasserphase (die Armbewegung erfolgt direkt über oder hinter dem Körper); 5. Ineffizientes Wasserfassen (die Hände werden im Moment des Wasserkontakts nach unten gedrückt statt sich nach vorne zu strecken); 6. Schlechte Körperausrichtung (die Schwimmbewegung erfolgt nicht in einer geraden Linie). Schiffer