Effect of interset rest interval length on resistance exercise performance and muscular adaptation
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Die Auswirkungen der Länge der Erholungspause zwischen den Sätzen auf die Krafttrainingsleistung und die muskuläre Anpassung |
|---|---|
| Autor: | Gonzalez, Adam M. |
| Erschienen in: | Strength and conditioning journal |
| Veröffentlicht: | 38 (2016), 6, S. 65-68, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1533-4295, 1073-6840 |
| DOI: | 10.1519/SSC.0000000000000257 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201612008983 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Among several other resistance training parameters including intensity, volume, and frequency, interset rest interval length has been widely investigated. This article will discuss the effects of interset rest interval length on resistance exercise performance, the acute hormonal and metabolic response, and training-induced muscular adaptation.