Abstract des Autors

The article presents results of a pilot study to assess benefits of the authors' innovation method to train special physical qualities by individualized sporting activity (including swimming, bodybuilding, karate and basic physical conditioning [BPC] practices) and improve stress resistance rates under extreme conditions. Analysis of the available theoretical and practical literature on the subject and practical experience of special physical practices geared to improve the bodily stress-resistance rates gave the reasons to believe that the stress-resistance qualities are largely dependent on the overall/ static/ strength/ motor coordination endurance levels plus the general agility/ dexterity rates and other individual physical qualities. Efficiency of the proposed method was tested by the special physical fitness and functionality rating tests of the subject university students prior to and after the experimental study. The study data give the grounds to recommend the individually beneficial sports of the highest potential positive effect on the professionally valuable physical qualities to minimize effects of the job-specific stressors in extreme situations.

Abstract des Autors

В статье представлены результаты пилотажного исследования, посвященного оценке значимoсти разработанной авторами методики воспитания физических качеств с использованием индивидуальных видов спорта (плаванне, бодибилдинг, карате и OФП) для повышения стрессоустойчивости к деятельности в экстремальных условиях. Анализ научно-методической литературы и практический опыт применения физических упражнений для повышения стрессоустойчивости организма показали, что ее уровень во многом зависит от развития общей, статической, силовой, координационной выносливости, а также быстроты, ловкости и других физических качеств. Эффективность разработанной методики определялась по результатам тестирования уровней специальной физической подготовленности и показателей функционального состояния студентов (до и после окончания эксперимента). Результаты исследования позволили определить индивидуальный вид спорта, который в большей степени способствует воспитанию профессионально значимых физических качеств, способствующих минимизации стрессовых последствий воздействия экстремальныx факторов, связанных с выполнением трудовой деятельности.