Abstract des Autors

Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen und verursachen neben einer Minderung der Lebensqualität auch erhebliche indirekte Kosten durch Minderung und Ausfall der Arbeitskraft. In vielen Büchern wird Ausdauersport zur Prophylaxe von Kopfschmerzen empfohlen. Randomisierte, kontrollierte Studien zur Beziehung zwischen Sport und Kopfschmerzen sind bisher rar, sodass es nicht möglich war, eine Metaanalyse durchzuführen. Anhand der Datenlage kann allerdings von einer positiven präventiven Wirkung von Ausdauersport auf die Häufigkeit, Intensität und Dauer von Migräneattacken ausgegangen werden (Level B Empfehlung). Eine Verschlechterung der Migräneattacken durch Sport wurde in den vorliegenden Studien nicht beobachtet. Für den Spannungskopfschmerz ist die Datenlage schlechter, eine randomisierte, kontrollierte Studie gibt Hinweise, dass Ausdauersport positive Effekte haben mag. Es ist bisher nicht geklärt, auf welche Weise Sport präventiv bei Kopfschmerzen wirkt, ob z. B. Trigger für Kopfschmerzattacken reduziert oder pathophysiologische Abläufe beeinflusst werden.

Abstract des Autors

Headache is a general health problem affecting quality of life of the individuals and causing societal expense by reduction of work capacity and sick leave. Endurance training is recommended as preventative treatment in many books. There are only a few randomized controlled studies supporting these recommendations and it was not possible to conduct a metaanalysis. However, there is good evidence that endurance training reduces the frequency, intensity and duration of migraine attacks. A worsening of migraine attacks has not been observed. There are even less data regarding tension type headaches. One randomized controlled study suggests that aerobic training might have positive effects on headache attacks in individuals with tension type headache. The mechanism of action of sport in headache prevention is not well understood. It is not clear whether there is a specific action on pathophysiological mechanisms of headaches or whether sports reduces triggers for headache attacks.