Kinder-Achtsamkeitstraining : den Nacken trainieren – und locker bleiben

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Fessler, Norbert; Knoll, Michaela Beate
Erschienen in:Praxis der Psychomotorik
Veröffentlicht:41 (2016), 2, S. 102-111, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0170-060X
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201607005298
Quelle:BISp

Abstract

In diesem Beitrag wird ein Achtsamkeitstraining für den Nacken vorgestellt, integriert in eine Fantasiegeschichte der Kinderfigur „Lorin“. Es ist Teil des SeKA-Basic-Übungssystem für Kinder von 4 bis 10 Jahren, das das Forschungs- und Lehrteam des Karlsruher Entspannungs-Trainings (ket) an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe unter dem Dach des Forschungszentrums für den Schulsport und den Sport von Kindern und Jugendlichen (FoSS) entwickelt hat. SeKA bedeutet Selbstinstruktives Körper-Achtsamkeitstraining. Gezielt in den Tagesablauf integriert, hilft es, den Kinderalltag zu rhythmisieren und die Balance von Anspannung und Entspannung zu regulieren.