Kinder-Achtsamkeitstraining : den Nacken trainieren – und locker bleiben
Gespeichert in:
Autor: | Fessler, Norbert; Knoll, Michaela Beate |
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Erschienen in: | Praxis der Psychomotorik |
Veröffentlicht: | 41 (2016), 2, S. 102-111, Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0170-060X |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201607005298 |
Quelle: | BISp |
Abstract
In diesem Beitrag wird ein Achtsamkeitstraining für den Nacken vorgestellt, integriert in eine Fantasiegeschichte der Kinderfigur „Lorin“. Es ist Teil des SeKA-Basic-Übungssystem für Kinder von 4 bis 10 Jahren, das das Forschungs- und Lehrteam des Karlsruher Entspannungs-Trainings (ket) an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe unter dem Dach des Forschungszentrums für den Schulsport und den Sport von Kindern und Jugendlichen (FoSS) entwickelt hat. SeKA bedeutet Selbstinstruktives Körper-Achtsamkeitstraining. Gezielt in den Tagesablauf integriert, hilft es, den Kinderalltag zu rhythmisieren und die Balance von Anspannung und Entspannung zu regulieren.