Race day warm-up : a pre-race routine for every race distance

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Bibliographische Detailangaben
Deutscher übersetzter Titel:Aufwärmen am Renntag : eine Vorwettkampfroutine für jede Wettkampfdistanz
Autor:McLarty, Sara
Erschienen in:Triathlete
Veröffentlicht:202 (2016), August, S. 44
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online)
Sprache:Englisch
ISSN:0898-3410
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201607005161
Quelle:BISp

Abstract des BISp

Verf. stellt jeweils eine Aufwärmroutine für einen Sprinttriathlon, einen Olympischen Triathlon und einen Ironman-Triathlon vor. Die Grundregel lautet, dass das Aufwärmen umso länger und umso mehr physisch orientiert sein muss, je kürzer die Wettkampfdistanz ist. Sowohl beim Olympischen als auch beim Ironman-Triathlon dient das Aufwärmen weniger der physischen als vielmehr der psychologischen Vorbereitung. (-schi-)