Race day warm-up : a pre-race routine for every race distance
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Deutscher übersetzter Titel: | Aufwärmen am Renntag : eine Vorwettkampfroutine für jede Wettkampfdistanz |
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Autor: | McLarty, Sara |
Erschienen in: | Triathlete |
Veröffentlicht: | 202 (2016), August, S. 44 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
Sprache: | Englisch |
ISSN: | 0898-3410 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201607005161 |
Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Verf. stellt jeweils eine Aufwärmroutine für einen Sprinttriathlon, einen Olympischen Triathlon und einen Ironman-Triathlon vor. Die Grundregel lautet, dass das Aufwärmen umso länger und umso mehr physisch orientiert sein muss, je kürzer die Wettkampfdistanz ist. Sowohl beim Olympischen als auch beim Ironman-Triathlon dient das Aufwärmen weniger der physischen als vielmehr der psychologischen Vorbereitung. (-schi-)