Wie viel Maximalkraft ist für explosivkräftige Bewegungen notwendig? Und wie kann diese ermittelt werden? : Vorstellung des leistungsdiagnostischen Verfahrens „Muskelleistungsdiagnostik"
| Autor: | Hübner, Klaus |
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| Erschienen in: | Technologien im Leistungssport : Tagungsband zur 17. Frühjahrsschule am 15./16. April 2015 in Leipzig |
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 2016, S. 128-139, Lit. |
| Beteiligte Körperschaft: | Frühjahrsschule "Technologien im Leistungssport" |
| Forschungseinrichtung: | Institut für Angewandte Trainingswissenschaft |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
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| Erfassungsnummer: | PU201607004883 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Die Bedeutung der Explosivkraft nimmt in vielen Sportarten (z.B. Bob, Skisprung, Beachvolleyball) zu und somit wird im Training dieser Sportarten ein hoher Ausprägungsgrad dieser Fähigkeit angestrebt. In diesem Beitrag wird ein Testverfahren zur Messung der Maximal- und Explosivkraft der unteren Extremität vorgestellt, das zudem eine Ableitung individueller Trainingsempfehlungen für das Maximal- und Explosivkrafttraining erlaubt. Verf. beschreibt das gesamte Testprotokoll und geht auf benötigte Geräte sowie die Ergebnisse durchgeführter Tests ein (Tests der isometrischen Maximalkraft und Vertikalsprünge ohne und mit steigender Zusatzlast). Anschließend erfolgt eine Interpretation der Ergebnisse mit einer Ableitung von Trainingsempfehlungen. (Messerschmidt)