Nutzen, was die Halle hergibt ... kleine Kästen. Teil 3: Kleine Kästen herausfordernd im Athletiktraining einsetzen
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Autor: | Simec, Sascha |
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Erschienen in: | Handballtraining |
Veröffentlicht: | 38 (2016), 4/5, S. 74-78 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0930-5564 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201606003527 |
Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
In diesem abschließenden Beitragsteil wird gezeigt, wie sich kleine Kästen als Zusatzgewicht für ein anspruchsvolles Krafttraining nutzen lassen. Außerdem werden vielfältige Sprungübungen mit dem Kasten vorgestellt. (phm)