Abstract des Autors

Young people face everyday life trying to challenge studies, family needs, social needs, entertainment, hobbies, and primary needs as sleeping and eating. During childhood, as in all other stages of life, it is necessary to find a balance among duties, responsabilities, distractions and pleasures. The authors show a short and deliberately general overview of the main factors influencing young people lifestyle, focusing on the importance of getting used to movement as a crucial element to face sedentariness. Young people find easier to change some habits. The efforts to take the most appropriate decisions in everyday life characterizes the success in various activities, from academic performance, sport performance and, above all, it helps to be more conscious of levels of peace of mind and satisfaction. The analysis of how the active lifestyle takes place in the National Guidelines, is to the authors of crucial importance since school besides family environment, is the place where young people spend most of their time.

Abstract des Autors

I giovani affrontano la quotidianità cercando di adattare al meglio gli impegni dello studio, le esigenze familiari, quelle sociali, i divertimenti e i passatempi, coordinando il tutto alle necessità del dormire e alle abitudini alimentari. Anche in età evolutiva, come in tutte le altre fasi della vita, è richiesto un equilibrio fra i doveri, le responsabilità, le distrazioni e i piaceri. Gli Autori espongono una breve e volutamente generica panoramica sui principali fattori che condizionano lo stile di vita giovanile, soffermandosi sull’importanza della consuetudine al movimento quale elemento cardine per contrastare la sedentarietà. Da giovani è più facile modificare alcune abitudini. Lo sforzo di intraprendere le decisioni più appropriate nella vita di ogni giorno caratterizza la riuscita nelle varie attività: dal rendimento scolastico, alle prestazioni nell’avviamento e nella pratica sportiva e, aspetto ancor più importante, aiuta ad avere livelli più o meno consapevoli di serenità e di soddisfazione. L’analisi di come lo stile di vita attivo abbia spazio nelle Indicazioni Nazionali scolastiche è per gli Autori di cruciale importanza poiché la scuola, dopo l’ambiente familiare, costituisce il luogo nel quale i giovani trascorrono la maggior parte del loro tempo. Nella seconda parte prosegue lo sguardo generale sui principali fattori che tendono a condizionare l’età evolutiva, periodo di vita in cui le attività di educazione fisica, di avviamento e di pratica sportiva giocano un ruolo importante per la crescita sana e completa della persona. Il riposo, l’alimentazione, l’ambito sociale, le indicazioni ministeriali ed il ruolo della Scuola, completano la panoramica sullo stile di vita (si spera il più attivo possibile) giovanile.