Abstract des BISp

Sportgetränke gehöre heute zur Standardernährung vieler Sportler und können zur Leistungssteigerung beitragen. Aufgrund ihres hohen Zucker- uns Säuregehaltes können dieselben Getränke jedoch den Zahnschmelz angreifen und Karies bewirken. Dieser Effekt wird dadurch noch verstärkt, dass Sportgetränke in der Regel nicht in einem Schluck, sondern über einen längeen Zeitraum in kleinen Schlucken getrunken werden, sodass der Kontakt zwischen Getränk und Zahnschmelz sehr lang ist. Sportgetränke mit Milch greifen den Zahnschmelz nicht so sehr an, da die darin enthaltenen Milchproteine und das Kalzium den Säureeffekt kompensieren. Andererseits sind Milchsportgetränke nicht so schmackhaft und weniger leicht absorbierbar. Aufgrund dieser Fakten gibt Verf. Sportlern folgende Tipps zur Anwendung von Sportgetränken: 1. Man solte Sportgetränke mit möglichst geringem Säuregehalt wählen. 2. Man sollte weniger häufig größere Mengen an Sportgetränken trinken, statt kleinere Mengen in kleinen Schlucken zu sich zu nehmen. 3. Man sollte sich mit Sportgetränken nicht den Mund ausspülen, sondern sie schnell hinunterschlucken, um die Mundkontaktzeit zu reduzieren. 4. Kohlenhydratgetränken sollte man etwas fettarme Milch beimischen. 5. Man sollte nach dem Trinken säurehaltiger Getränke etwas fettfreie Milch trinken. 6. Man solte zahnschmelzschützede Zahnpasta verwenden. 7. Man sollte regelmäßig den Zahnarzt aufsuchen. (Schiffer)