Abstract des Autors

VÝCHODISKA: Vzhledem k tomu, že populace celého světa stárne, je nutné hledat cesty, které vedou k udržení, případně ke zlepšení kvality života seniorů. Našim hlavním cílem je přispět pomocí vhodných pohybových programů ke zlepšení funkčnosti a psychosociálního stavu seniorů. Jde nám zejména o co nejdelšího udržení stavu soběstačnosti a samoobslužnosti, být nezávislými a schopnými provádět aktivity běžného života. Jednou z velmi účinných forem pohybové aktivity je psychomotorika. CÍL: Cílem příspěvku je podat základní informace o významu a uplatnění psychomotoriky v intervenčních pohybových programech za účelem zkvalitnění života seniorů. METODIKA: Při objasnění pojmu psychomotorika vycházíme z prací Adamírové (1995) a Novotné (2010). V předloženém příspěvku uvádíme některé výsledky výzkumů, které poukazují na pozitivní efekt psychomotorických cvičení a her zejména na životní spokojenost seniorů (Stará, 2011; Stará & Kopřivová, 2011). POPIS: Na základě výsledků našich výzkumů a praktických zkušeností získaných při práci se seniory doporučujeme zařazovat do cvičebních programů vhodná psychomotorická cvičení a hry zejména na rozvoj manuální zručnosti, balančních schopností a v oblasti psychosociální na rozvoj komunikačních schopností a schopnosti vzájemné spolupráce. Z hlediska prevence stále narůstajících neurologických poruch v období stáří je vhodné zařazovat do pohybových intervencí psychomotorická cvičení, která podporují rozvoj kognitivních funkcí. ZÁVĚRY: Podařilo se nám pozitivně ovlivnit radost z vykonávání pohybových aktivit, posílit sebevědomí cvičenců a vytvářet nové sociální vztahy. Pohybové programy, které obsahovaly také psychomotorická cvičení a hry, pozitivně působily na tělesné hodnocení samotných seniorů a na všechny atributy zdraví (Stará, 2011; Stará & Kopřivová, 2011). Verf.-Referat

Abstract des Autors

BACKGROUND: Given that the population all over the world is aging, it is necessary to find ways to help maintain or improve the quality of life of seniors. The main goal of this paper is to show how appropriate physical activity programs contribute to the improvement of the functionality and psychosocial wellbeing of seniors. We are particularly interested in the possibilities of preserving self-sufficiency and self-service, independence and the ability to perform everyday activities. One of the most effective forms of physical activity is psychomotor activity. OBJECTIVE: The aim of our paper is to present basic information concerning the meaning and the application of the psychomotor activities in intervention movement programmes in order to improve seniors’ life quality. METHODS: We define the term psychomotor activities according to Adamírová (1995) and Novotná (2010). In this paper we present some results of research that stress the positive effect of psychomotor exercises and games on the life satisfaction of the elderly (Stará 2011; Stará & Kopřivová, 2011). DESCRIPTION: According to the results of our research and practical experience gained from working with the elderly it is strongly recommended to include suitable psychomotor exercises and games focusing on the development of manual dexterity in training programs in order to improve the balance abilities and the psychosocial area. In terms of prevention, because of the growing number of neurological disorders at an old age it is appropriate to include psychomotor exercises that encourage the development of cognitive functions in the physical interventions. CONCLUSION: We were able to positively influence the emotional aspect from performing physical activities, to enhance self-esteem of the exercising subjects and to create new social relationships. Motion programs, which also included psychomotor exercises and games, had a positive effect on the physical assessment of the seniors and on all the attributes of health. Verf.-Referat