Abstract

Im Rahmen dieser Arbeit untersuchten wir die Unterschiede in den Laufzeiten zwischen dem Napfmarathon und einem Stadtmarathon. Dazu wurden alle Teilnehmer des Napfmarathons bezüglich einer Doppelteilnahme an einem Stadtmarathon (Zürich, Winterthur, Lausanne oder Luzern) identifiziert und die gelaufenen Zeiten miteinander verglichen. Von Interesse war insbesondere der Einfluss der absolvierten Höhenunterschiede im Aufstieg und Abstieg, welche mit dem Konzept der Leistungskilometer gemäss den Empfehlungen von Jugend + Sport quantifiziert wurden. In erster Approximation wurde die Regel, wonach 100 Höhenmeter Aufstieg, 150 Höhenmeter Abstieg bei Gefälle grösser 20% und 1 km Horizontaldistanz jeweils ein gleichwertiges Leistungskorrelat darstellen, angewendet. Für die identifizierten Doppelstarter ergab sich für den Stadtmarathon ein durchschnittlicher Kilometerschnitt von 4 min 52 sec und für den Napfmarathon quantifiziert mit dem Leistungskilometerkonzept ein solcher von 4 min 28 sec. Wird für die Leistungskilometerberechnung der Aufstieg und die Strecke jedoch nicht die Höhendifferenz des Abstiegs miteinbezogen, so resultiert ein durchschnittlicher Kilometerschnitt von 4 min 56 sec. Dieser Effekt scheint weitgehend distanzunabhängig zu sein, resultierte doch für die untersuchten Halbmarathonläufer eine durchschnittliche Zeit von 4 min 13 sec, für den Napfhalbmarathon ein solcher von 4 min 4 sec und für das Leistungskilometerkonzept nur unter Berücksichtigung des Aufstiegs ein solcher von 4 min 16 sec. Diese Darstellung zeigt, dasswenn nur die Höhe des Aufstiegs gemäss dem Leistungskilometerkonzept miteinbezogen wird, für beide Strecken ein Unterschied von weniger als 5 sec pro km resultiert. Aus dem Grund scheint die Empfehlung zulässig, für Laufveranstaltungen nur die Höhe des Aufstiegs zur Abschätzung von Laufzeiten zu verwenden, wobei die situativen Verhältnisse (Streckenlänge, Steilheit der An- und Abstiege, Charakter des Terrains Mittelland, Voralpin, Alpin) zur optimalen Abschätzung der potenziell resultierenden Laufzeiten zu berücksichtigen ist. Verf.-Referat

Abstract

The aim of this study was to investigate differences in course times of a mountainmarathon (Napfmarathon) versus a city Marathon. Therefore all participants of Napfmarathon were screened concerning a double participation on a city marathon (Zürich, Winterthur, Lausanne, Luzern) and the course time were compared. Of key interest was the influence of ascents and descents which were quantified according to guidelines of Youth & Sport (Jugend + Sport / Jeunesse et Sport), whereby in first approximation 100 meter of ascent, 150 meter of descent (more than 20%) and 1 km of horizontal distance were taken as a simallar performance correlat. For the identified double starter different average times per km resulted. For the city marathon with an average time of 4 min 52 sec and for the Napfmarathon with 4 min 28 sec. If speed per km was calculated only with ascent and horizontal distances having performance relevance an average time of 4 min 56 sec per km was identified. This effect seems to be independet from distance absolved, resulting for Halbmarathon on an average time of distance of 4 min 13 sec, for Napfmarathon of 4 min 4 sec and for the performance concept only with ascent an average time per km of 4 min 16 sec. These analysis reveal, that if only ascent is taxed average course times differ less than 5 sec for both distances. For these particular reasons we recommend for running events to calculate only based on ascent and horizontal distances making necessary adjustments based on length of course, steepness of ascent and descent, character of terain (middle-country, pre-alps, alpes) for accurate estimation of course times. Verf.-Referat