Abstract des Autors

Verf. geht in seinem Artikel auf die Entwicklung der körperlichen Bewegungen in Spielsportarten, auf nachstehend aufgeführte vorbereitende und spielerische Übungen ein, die verbal und grafisch sehr anschaulich vorgestellt werden: Sprungseilübungen, Reaktionsübungen auf Zahlen oder Farben, Sprünge auf bestimmte Punkte, Sprünge über Linien, wechselnde Sprünge, defensives Bewegen in einem festgelegten Raum, sternenförmige Bewegungen, T-Drillübungen, Beweglichkeitsübungen im Quadrat im Halbkreis, Übungen mit vier Ecken, Übungen an einer imaginär erweiterten Wurflinie, Ausschlussübungen, Sechsecklauf, Abwehrsituationsübungen, Übungen in eingegrenzten Bereichen, kreuzförmige Reaktionsübungen, Kampfübungen um den Ball in eng begrenztem Raum. Die dargestellten Übungen sind speziell für Basketballspieler konzipiert und sollen dazu dienen, die Spielbewegungen schnell und kontrolliert zu entwickeln. Damit soll der Spieler seine Bewegungen besser steuern können, um ihre Effektivität im Spiel zu steigern. Verf.-Referat