Limiting lower back injuries with proper technique and strengthening
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Die Reduzierung von Verletzungen im Bereich der Lendenwirbelsäule mittels richtiger Technik und Krafttraining |
|---|---|
| Autor: | Wheeler, Randy |
| Erschienen in: | Strength and conditioning journal |
| Veröffentlicht: | 37 (2015), 1, S. 18-23, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1533-4295, 1073-6840 |
| DOI: | 10.1519/SSC.0000000000000120 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201502001693 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
The purpose of this commentary is to provide a basic overview for coaches and strength and conditioning practitioners to use in collaboration with the athletic training staff to modify the risk of low-back injuries in their athletes. Safety, screening, and strengthening are 3 key areas discussed, and examples of practical exercises are provided that may be implemented in a coaching environment. Verf.-Referat