Abstract

Transition phases turn three different disciplines - swimming, cycling and running - into a single sporting event: the triathlon. Transitions occur in the switch from one discipline to another, these phases containing many of the elements characterising this discipline. Although they make up a small percentage of total time, they are an extremely delicate phase having a significant bearing on final performance. The technical, physiological and biomechanical implications of the changeovers, during the race, from one discipline to another are the subject of this study. After having described the types of transitions and distinctive traits the article offers points for discussion and some instruments to assist with methods for beginners and for triathlon training, with special reference to the training of youngsters. Verf.-Referat

Abstract

Le fasi di transizione trasformano la somma di tre diverse discipline, nuoto, ciclismo e corsa, in un'unica entità sportiva: il triathlon. Le transizioni avvengono nel passaggio da una disciplina all'altra, in esse si ritrovano molti degli elementi che caratterizzano questa disciplina e, nonostante rappresentino una piccola percentuale del tempo totale, costituiscono una fase estremamente delicata che condiziona la prestazione finale. Le implicazioni tecniche, fisiologiche e biomeccaniche del passaggio nel corso della gara da una disciplina all'altra, sono l'oggetto di studio del presente lavoro. Dopo aver descritto le tipologie e gli elementi caratterizzanti le transizioni vengono forniti spunti di riflessione e alcuni strumenti per l'impostazione metodologica dell'avviamento e dell'allenamento del triathlon, con particolare attenzione all'allenamento giovanile. Verf.-Referat