Athletik: fit werden mit Kurzhanteln
Gespeichert in:
| Autor: | Schmidt, Paul |
|---|---|
| Erschienen in: | Volleyball-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2014, 5, S. 21-27 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1610-336X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201406005444 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Zunächst wird in diesem Beitrag die Bedeutung der Kraftfähigkeiten im Volleyball umrissen. Anschließend erläutert Verf., wie ein Stationstraining mit Kurzhanteln in das Grundlagentraining integriert werden kann, bevor die einzelnen Übungen vorgestellt werden. -phm-