Abstract

Routinen im Sport sollten in Zukunft auch in der deutschen Sportwissenschaft einen wichtigen Schwerpunkt sportpsychologischer Forschung darstellen, denn der gezielte und systematische Einsatz von Routinen ist eine wesentliche – und bislang nur unzureichend genutzte – Leistungsreserve für sportlichen Erfolg. Das regelmäßige Training von Routinen kann dabei entscheidend dazu beitragen, die Leistung von Sportlerinnen und Sportlern zu stabilisieren, und helfen, in kritischen Situationen (z. B. unter hohem Wettkampfdruck) die sportlichen Fertigkeiten konstant und auf hohem Niveau abzurufen. Deshalb ist es nicht nur für Sportlerinnen und Sportler, sondern auch für Trainerinnen und Trainer wichtig, ein tieferes Verständnis über die verschiedenen Arten von Routinen im Sport und die unterschiedlichen Möglichkeiten für deren Einsatz in Training und Wettkampf zu erhalten. Das vorliegende Kapitel gibt einen ersten Einstieg in das Thema Routinen im Sport und informiert über deren Einsatzmöglichkeiten in Trainings- und Wettkampfsituationen. Aus dem Text