Trainingshäufigkeit und Trainingserfahrungen : Wechselwirkungen und Konsequenzen für die Trainingsplanung
Gespeichert in:
| Autor: | Gießing, Jürgen |
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| Erschienen in: | Das Rudermagazin |
| Veröffentlicht: | 6 (2014), 2, S. 36-37 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1867-4895 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201405004294 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. stellt heraus, dass Trainingsumfang, -intensität und -häufigkeit bei steigendem Leistungsniveau erhöht werden müssen. Anhand des zentralen Trainingsprinzips der progressiven Belastungssteigerung werden Gründe für diese Notwendigkeit skizziert. -phm-