The nordic eccentric hamstring exercise for injury prevention in soccer players
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Die nordische exzentrische Übung für die hintere Obeschenkelmuskulatur zur Verletzungsprophylaxe bei Fußballspielern |
|---|---|
| Autor: | Sayers, Adam; Sayers, Brandi Eveland |
| Erschienen in: | Strength and conditioning journal |
| Veröffentlicht: | 30 (2008), 4, S. 56-58, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1533-4295, 1073-6840 |
| DOI: | 10.1519/SSC.0b013e31817f985d |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201312008633 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Eccentric hamstring muscle actions are involved in several movements in the game of soccer. Recent studies have indicated that the nordic hamstring exercise is an effective way of eccentrically strengthening the hamstrings in soccer players, resulting in reduced injury risk and improved performance. Verf.-Referat