Gesunde Wassergymnastik

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Author:Bleul-Gohlke, Cornelia
Published in:Im Sport lernen, mit Sport leben : 2. Kongress des Deutschen Sportlehrerverbandes an der Universität Augsburg
Published:Jena: Ziel-Verl. (Verlag), 2001, S. 337-346, Lit.
Editor:Zentrum für Interdisziplinäres Erfahrungsorientieres Lernen
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Compilation article
Media type: Print resource
Language:German
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU201309006553
Source:BISp

Abstract

Zunächst werden in diesem Beitrag die vielfältigen Anwendungsbereiche und positiven Trainingswirkungen von Wassergymnastik beschrieben. Verf. geht dabei auf die besonderen Eigenschaften des Wassers ein (z.B. Auftrieb und Wasserwiderstand) und schlägt Übungsformen zum Erleben dieser Eigenschaften vor. Den letzten Teil des Beitrags bildet eine Zusammenstellung spezifischer Gesundheitseffekte, aber auch der Risiken von Wassergymnastik. -phm-