Hormonsystem und Individuum : menstruationszyklusgesteuertes Kraft- und Ausdauertraining
Gespeichert in:
| Autor: | Platen, Petra; Han, Ahreum; Sung, Eunsook |
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| Erschienen in: | Individualisierung im Leistungssport, Grundlagen, Diagnostik und Training : Reader zum 26. Internationalen Workshop "Talentsuche und Talentförderung" am 20. und 21. Juni 2011 in Köln |
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 2012, S. 47-59 |
| Beteiligte Körperschaft: | Landessportbund Nordrhein-Westfalen; Nordrhein-Westfalen / Ministerium für Familie, Kinder, Jugend, Kultur und Sport |
| Forschungseinrichtung: | Universität Bochum ; Deutsche Sporthochschule Köln / Das Deutsche Forschungszentrum für Leistungssport |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201308005547 |
| Quelle: | BISp |
TY - COLL AU - Platen, Petra A2 - Platen, Petra A2 - Han, Ahreum A2 - Sung, Eunsook DB - BISp DP - BISp KW - Anpassung, physiologische KW - Ausdauertraining KW - Empfängnisverhütung KW - Endokrinologie KW - Frau KW - Hormonausschüttung KW - Hormonhaushalt KW - Krafttraining KW - Menstruationsphase KW - Menstruationszyklus KW - MiSpEx KW - Muskelphysiologie KW - Skelettmuskulatur KW - Training, sportliches KW - Trainingseffektivität KW - Trainingssteuerung KW - Trainingswirkung KW - Trainingswissenschaft KW - Untersuchung, empirische LA - deu PB - Meyer & Meyer CY - Aachen TI - Hormonsystem und Individuum : menstruationszyklusgesteuertes Kraft- und Ausdauertraining PY - 2012 N2 - Die Kenntnis der Trainings- und Leistungsanpassung in Abhängigkeit von den Phasen des Menstruationszyklus ist für ein optimales und individuelles Training im Leistungssport, aber auch im Freizeit- und Gesundheitssport von großer Bedeutung. Dennoch liegen auf diesem Gebiet bislang international nur relativ wenige Forschungsergebnisse vor. Nach zusammenfassender Darstellung der Hormonsituation im Menstruationszyklus und bei Kontrazeption sowie allgemeiner Anpassungen durch Kraft- und Ausdauertraining werden in diesem Beitrag zwei entsprechende anwendungsorientierte Studien vorgestellt. Dabei ging man der Frage nach, ob Unterschiede im Adaptationspotenzial der Skelettmuskulatur auf Kraft- und Ausdauertraining in Abhängigkeit von der Phase des Menstruationszyklus bzw. von der Einnahme oraler Kontrazeptiva existieren. Verf. skizziert das Design der Studien, stellt ausgewählte Ergebnisse vor und leitet daraus Empfehlungen hinsichtlich des zyklusphasenorientierten Kraft- und Ausdauertrainings ab. Messerschmidt SP - S. 47-59 BT - Individualisierung im Leistungssport, Grundlagen, Diagnostik und Training : Reader zum 26. Internationalen Workshop "Talentsuche und Talentförderung" am 20. und 21. Juni 2011 in Köln M3 - Gedruckte Ressource ID - PU201308005547 ER -